✦ NOUVEAU ✦

🌿 Au programme de la matinée

✿  Un protocole de réflexologie plantaire balinaise, à pratiquer en duo
✿  Une routine d’auto-massage drainant de 10 à 15 minutes, à refaire chez soi
✿  Deux techniques de respiration pour relancer la lymphe :

– La respiration diaphragmatique, qui masse le ventre en douceur
– Le stomach vacuum, qui stimule les ganglions de l’abdomen

💧 Les bienfaits du drainage lymphatique

✿  Renforce les défenses immunitaires (la lymphe transporte les globules blancs)
✿  Réduit la sensation de fatigue générale
✿  Atténue la sensation de jambes lourdes

Points clés travaillés en réflexologie : le foie (pied droit), la rate (pied gauche) et l’intestin grêle (les deux pieds).

📍 Informations pratiques

Quand	Samedi 14 novembre 2026 de 9h à 12h30
Où	La Casa de Bully
Tarif	60 €
Places	4 participant·e·s maximum

Une méthode douce, accessible à toutes et à tous — venez en prendre soin, en petit groupe.